Ev yapımı çikolatalı kekin 6 sağlık faydasına inanamayacaksınız!

Sağlık uzmanları konuştu. Ve yüzümüzü güldürdüler! Fıstık ezmeli kurabiyeler ve çikolatalı kekler ne zamandan beri sağlıklı? Evde yaptığınızdan beri. Malzemeleri hazırlayın ve çikolatadan faydalanın…

1. Daha Az Stres

Malzemeleri ölçmek veya hamuru yoğurmak, odaklanmanıza neden olur. Bu eylemler ise beyninizin duygusal merkezini sakinleştirir ve iç güdü kontrol merkezine doğrudan kan akışı olmasını sağlar. Bu da genel olarak daha sakin hissetmenize yol açar.

2. Bağışıklığı Destekler

Siz de kekin tabanını yaktınız. Bu olduğunda olumlu yanına odaklanın: siz de artık #PinterestFail kardeşliğine katılabilirsiniz! Eleştirel tavırları pozitif tavırlara dönüştürmek stres hormonu seviyesini azaltarak vücudunuzun hastalıklara karşı savaşma becerisini destekler.

3. Kavramayı Arttırır

Nasıl pişirirseniz pişirin, büyükannenizin müsli tarifini eklemek beyninize fayda sağlar. Tarifi adım adım izlemek, prosedürlerle ilgili hafızanızı güçlendirir (yıllardır yapmadığınız bir şeyi bu şekilde hatırlarsınız – bisiklete binmek gibi). Ama kafanıza göre değişiklikler yaparak – yani üzümler yerine kuru kızılcık koyarak – stratejik düşünme becerilerinizi kullanırsınız.

4. Sağlıklı Kalp

Mutfakla tezgah arasında gidip gelmek ünlük egzersizinizi oluşturmaz. Ancak kaslarınızı hareket ettirerek şeker ve yağların sindirilmesine yardımcı olur. İki saat pişirmeye devam ederseniz kan şekeri seviyeleriniz iyileşebilir. Uzun vadede ise “kötü” kolesterol seviyeleriniz azalabilir. Böylece sağlığınız desteklenir. www.pembepanter.com/ev-yapimi-cikolatali-kekin-6-saglik-faydasina-inanamayacaksiniz

5. Daha Uzun Yaşam

Arkadaşlar arkadaşların tek başına pişirmesine izin vermez – en azından en iyi yıllarını birlikte geçirenler. Sevdiğiniz biriyle yemek pişirmek, hayatla bağ kurmanıza yardımcı olabilir. Meyveli keki birlikte yapmak ise daha fazla fayda sunar: enflamasyon seviyeleri düşer ve diyabet gibi kronik hastalık riski azalır. www.pembepanter.com

6. Daha İnce Bir Vücut

İronik değil mi? Ev yapımı yaylı yapmak, sağlıklı yeme motivasyonunu koruyarak bütün tepsiyi yemek hissini önlüyor. Önemli olan doğru planlama. Fırından çıkına bir iki parça yedikten sonra kalanını arkadaşlarınıza verin.